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Séisme : les zones à risque en France et que faire avant, pendant et après

Les cinq zones de sismicité, les bons réflexes pendant les secousses, gaz, électricité et répliques après : que faire en cas de séisme, d’après Géorisques.

Par Tom Calder · Mis à jour le 30 octobre 2026 · D’après Géorisques, le ministère de la Transition écologique et les préfectures

Une mère et sa fille s’entraînent à s’abriter sous une table solide
L’essentiel
  • On ne sait pas prédire un séisme. Pour Géorisques, la prévention, avec des règles de construction adaptées, et la préparation des habitants restent la meilleure façon de s’en protéger.
  • La France est découpée en cinq zones de sismicité, de très faible (1) à forte (5). Les Antilles sont en zone 5 ; la zone 4 comprend le sud de l’Alsace, le fossé rhénan et les massifs alpin et pyrénéen. Les bassins parisien et aquitain sont en zone 1.
  • Pendant les secousses : abritez-vous près d’un mur, d’une structure porteuse ou sous un meuble solide, loin des fenêtres. En voiture, arrêtez-vous à distance des bâtiments et n’en sortez pas.
  • Après : sortez par les escaliers, jamais par l’ascenseur, coupez l’eau, l’électricité et le gaz, ne faites ni flamme ni étincelle, et méfiez-vous des répliques. Sur la côte, rejoignez les hauteurs : un séisme peut provoquer un tsunami.
  • Pas d’achat particulier : fixer les meubles lourds, repérer où s’abriter et préparer le kit d’urgence 72 h sont les gestes que Géorisques met en avant.

Radio, lampe, batterie : nos choix

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Radio à piles
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Un risque qu’on ne sait pas prédire

En l’état des connaissances scientifiques, il n’est pas possible de prédire la survenue d’un séisme, rappelle Géorisques, le site de l’État sur les risques. Ses effets directs sont les chutes d’objets et les effondrements de bâtiments ; ses effets indirects, les mouvements de terrain ou les tsunamis. C’est pourquoi tout repose sur la prévention et la préparation.

Dans l’Hexagone, les séismes sont généralement discrets et sans conséquence. Le risque existe pourtant : en 2019, le séisme du Teil, en Ardèche, de magnitude 5,2, a conduit à l’effondrement total ou partiel de plus d’une centaine de bâtiments, et en 2023 La Laigne, en Charente-Maritime, a connu un séisme de magnitude similaire, avec des dégâts du même type. Les Pyrénées, les Alpes, la Provence et le sud de l’Alsace sont les régions où les séismes sont les plus fréquents ; aux Antilles, la sismicité est la plus forte.

Les cinq zones de sismicité

Depuis le 1er mai 2011, un zonage sismique découpe le territoire en cinq zones. Il donne pour chaque commune son niveau d’exposition. D’après Géorisques et la préfecture du Bas-Rhin :

  • Zone 1, sismicité très faible : notamment les bassins parisien et aquitain. Pas de règle parasismique particulière pour les bâtiments courants.
  • Zones 2 et 3, sismicité faible et modérée : par exemple, presque tout le Bas-Rhin est en zone 3.
  • Zone 4, sismicité moyenne : le sud de l’Alsace, le fossé rhénan, les massifs alpin et pyrénéen.
  • Zone 5, sismicité forte : uniquement les Antilles françaises.

Connaître la zone de sa commune et les règles de construction

Pour connaître la zone de votre commune, avec les autres risques de votre adresse, entrez celle-ci sur georisques.gouv.fr, rubrique « Connaître les risques près de chez moi ».

Dans les zones 2 à 5, soit environ 21 000 communes, des règles de construction parasismique s’appliquent aux bâtiments courants, pour les constructions nouvelles et lorsqu’un bâtiment existant subit des modifications importantes. Elles s’appliquent depuis mai 2011 aux bâtiments qui font l’objet d’une demande de permis de construire ou d’une déclaration préalable. Leur but : qu’en cas de secousse, le bâtiment puisse subir des dommages, même irréparables, sans s’effondrer sur ses occupants. Si vous faites construire, assurez-vous qu’elles sont respectées ; pour une maison déjà construite, la préfecture de la Martinique recommande un diagnostic de vulnérabilité par un professionnel de la construction parasismique.

Avant : préparer la maison

La préparation ne coûte presque rien. S’informer sur la conduite à tenir et s’entraîner aux gestes de protection peut sauver des vies, souligne Géorisques. Les conseils de Géorisques et de la préfecture de la Martinique :

  • Repérer les endroits où se protéger, loin des fenêtres, sous un meuble solide.
  • Fixer les appareils et les meubles lourds, pour qu’ils ne soient ni projetés ni renversés, et éviter de placer des objets lourds sur des étagères ou en hauteur.
  • Repérer les points de coupure du gaz, de l’eau et de l’électricité.
  • Préparer son kit d’urgence 72 h.
  • Faire réaliser un diagnostic de vulnérabilité de son bâtiment.

Pendant les secousses

Géorisques illustre la position à prendre : à l’abri sous un bureau, on se tient d’une main à un pied du bureau et on se protège la nuque de l’autre. Les consignes de Géorisques et de la préfecture de la Martinique :

  • À l’intérieur, abritez-vous près d’un mur, d’une structure porteuse ou sous un meuble solide, et éloignez-vous des fenêtres pour éviter les bris de verre.
  • Si vous êtes au rez-de-chaussée et près de la sortie, et seulement dans ce cas, sortez du bâtiment et éloignez-vous.
  • À l’extérieur, ne restez pas près des fils électriques ni de ce qui peut s’effondrer : ponts, corniches, toitures, cheminées.
  • En voiture, arrêtez-vous à distance des bâtiments, jamais près d’un pont ou d’arbres, et ne sortez pas avant la fin des secousses.
  • Restez attentif : après une première secousse, il peut y avoir des répliques.

Après les secousses

Une fois la secousse terminée, les consignes de Géorisques et des préfectures de la Martinique et des Pyrénées-Atlantiques :

  • Sortez du bâtiment avec précaution, par les escaliers, et éloignez-vous de ce qui pourrait s’effondrer. N’empruntez pas les ascenseurs.
  • Coupez l’eau, l’électricité et le gaz. En cas de fuite, ouvrez les fenêtres et les portes, sortez et prévenez les autorités.
  • Ne fumez pas, ne provoquez ni flamme ni étincelle.
  • Ne vous mettez pas sous des fils électriques ni à côté.
  • Sur la côte, éloignez-vous du rivage et rejoignez les hauteurs : un séisme peut provoquer un tsunami.
  • Évitez de téléphoner, pour laisser les réseaux aux secours, et restez à l’écoute des consignes des autorités.
  • N’allez pas chercher vos enfants à l’école : les enseignants les prennent en charge.

Le kit d’urgence : ce qui sert après un séisme

Géorisques compte le kit d’urgence 72 h parmi les mesures de prévention. Le guide « Tous responsables » du SGDSN y met notamment de l’eau potable en bouteilles, 6 litres par personne, une lampe de poche avec des piles de rechange, une radio à piles pour suivre les consignes des autorités, des médicaments, des pansements et des compresses, et de l’argent liquide. Vous avez sans doute déjà une bonne partie de cette liste.

Après un séisme, ne provoquez ni flamme ni étincelle : pour vous éclairer, une lampe de poche plutôt qu’une bougie ou un briquet. En cas de fuite de gaz, ouvrez portes et fenêtres, sortez et prévenez les autorités. Notre comparatif des lampes frontales compare des modèles qui laissent les mains libres pour sortir par les escaliers, et celui des trousses de premiers secours dit ce qu’il faut ajouter à une trousse du commerce, à commencer par vos médicaments.

Les numéros utiles

Le 112 est le numéro d’urgence européen, gratuit partout dans l’Union européenne. Le 18 joint les pompiers, le 15 le SAMU, le 17 police secours, et le 114 est le numéro d’urgence par SMS pour les personnes sourdes ou malentendantes. Après un séisme, n’appelez qu’en cas d’urgence : les réseaux servent d’abord aux secours.

Pendant et après les secousses

Pendant : à l’abri près d’un mur, d’une structure porteuse ou sous un meuble solide, loin des fenêtres. Après : sortie par les escaliers, eau, électricité et gaz coupés, ni flamme ni étincelle, et attention aux répliques.

Questions fréquentes

Comment savoir si ma commune est en zone sismique ?

Entrez votre adresse sur georisques.gouv.fr, rubrique « Connaître les risques près de chez moi ». Le zonage sismique, en vigueur depuis le 1er mai 2011, donne pour chaque commune son niveau d’exposition, de 1 (très faible) à 5 (forte).

Faut-il sortir dans la rue pendant un séisme ?

En général, non : abritez-vous près d’un mur, d’une structure porteuse ou sous un meuble solide, loin des fenêtres. Ne sortez pendant les secousses que si vous êtes au rez-de-chaussée et près de la sortie.

Que faire si je suis en voiture ?

Arrêtez-vous à distance des bâtiments, jamais près d’un pont ou d’arbres, et restez dans le véhicule jusqu’à la fin des secousses.

Ma maison doit-elle respecter des règles parasismiques ?

Dans les zones 2 à 5, les règles de construction parasismique s’appliquent depuis mai 2011 aux constructions nouvelles des bâtiments courants et aux bâtiments existants qui subissent des modifications importantes. En zone 1, il n’y a pas de règle particulière pour ces bâtiments.

Faut-il acheter du matériel pour se préparer à un séisme ?

Rien de particulier. Fixer les meubles lourds, repérer où s’abriter et les points de coupure du gaz, de l’eau et de l’électricité, et préparer le kit d’urgence 72 h avec ce que vous avez déjà : c’est l’essentiel.

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